Sports de combat

KARATÉ ENFANT

> La voie de la vacuité

Le karaté, ou voie de la « vacuité » est un art martial japonais ne nécessitant aucune arme, mais uniquement des techniques visent à se défendre puis à répondre par une attaque au moyen des différentes parties du corps (doigts, mains, avant-bras, pieds, coudes, genoux).

Dans la plupart des compétitions, il est souvent permis de faucher ou de balayer une jambe, soit pour déséquilibrer, déranger ou tout simplement faire chuter l’adversaire. Il est rarement permis que des coups à mains ouvertes soient portés et, de façon générale, il est également interdit de frapper un adversaire qui se retrouve au sol.

Dans certains cas, le compétiteur doit accumuler des « points », en touchant des cibles permises (sans contact ou avec contact en fonction de la compétition) pendant une période de temps déterminée. Une fois qu’on a accumulé le nombre de points maximum, on remporte la victoire, avant que la limite de temps soit écoulée.

Dans d’autres types de compétitions, l’objectif est de battre l’adversaire en le faisant abandonner ou en le mettant KO (karaté Kyokushin). Le vainqueur est celui qui a mis hors combat son adversaire ou qui l’a fait tout du moins chuter pendant l’affrontement.

> Les cours de Karaté sont accessibles pour les 6-12 ans

Planning des cours collectifs

Einstein

Lundi
Step : 12h30 – 13h30
          18h30 – 19h15

HIIT : 19h15 – 20h

JJB : 18h45 – 20h15

Mardi
HIIT : 12h30 – 13h30

Zumba : 18h30 – 19h15

Core Yoga : 19h15 – 20h

Karaté enfants : 17h – 18h

Judo : 18h45 – 20h15

MMA : 20h15 – 21h45

Mercredi
Circuit training : 12h30 – 13h15
                      18h30 – 19h

Univ’Impact : 19h – 20h

Judo enfants : 15h – 16h

Karaté enfants : 16h – 17h

Boxe Thaï enfants : 17h – 18h

Boxe Thaï : 20h – 21h30

Jeudi
CAF : 12h30 – 13h30

Body Sculpt : 18h30 – 19h15

Cardio Boxing : 19h15 – 20h

JJB : 18h30 – 20h

Boxe anglaise : 20h – 21h30

Vendredi
JJB/Judo Combats : 18h30 – 19h30

Samedi
Judo enfants : 11h – 12h

Jules Verne

Lundi
Zumba : 18h30 – 19h15

Core Yoga : 19h15 – 20h

Kick Boxing : 20h – 21h30

Mardi
Circuit training : 18h30 – 19h

Univ’Impact : 19h – 20h

Boxe Thaï : 20h – 21h30

Mercredi
Step : 18h30 – 19h15

HIIT : 19h15 – 20h

Judo enfants : 15h – 16h

Krav Maga : 20h – 21h30

Jeudi
CAF : 18h30 – 19h15

Body Sculpt : 19h15 – 20h

Samedi
Judo enfants : 10h – 11h

Boxe Thaï enfants : 11h – 12h

50 Otages

Lundi
Circuit Training : 18h30 – 19h

Univ’Impact : 19h – 20h

Boxe Thaï : 20h – 21h30

Mardi
Step : 18h30 – 19h15

HIIT : 19h15 – 20h

Mercredi
Body Sculpt : 18h30 – 19h15

Cardio Boxing : 19h15 – 20h

Kick Boxing/Boxe anglaise : 20h – 21h30

Jeudi
Zumba : 18h30 – 19h15

Core Yoga : 19h15 – 20h

Krav Maga : 20h – 21h30

Mesures sanitaires

Comme annoncé par le Ministère des Sports, il est demandé de porter un masque dans nos salles. Ce masque sera enlevé au moment de faire du sport.
Merci à tous de respecter cette nouvelle mesure gouvernementale

Mesures prises dans nos clubs :

  • Réorganisation des équipements pour respecter la distanciation de 1,50m
  • Nettoyage des locaux et des machines plusieurs fois par jour
  • Gel hydroalcoolique et gel virucide à disposition

Ce que nous attendons de nos adhérents :

  • Arriver et repartir en tenue de sport
  • Se laver les mains avant et après l’entraînement
  • Nettoyer le matériel avant et après utilisation avec du liquide virucide à disposition
  • Respecter la distanciation de 1,50m
  • Arriver avec un masque et ne l’enlever qu’au moment de faire du sport
  • Ne pas se déplacer en cas de doute sur d’éventuels symptômes