Pour cela, un grand nombre de techniques a été mis au point par son créateur Jigoro Kano. Elles sont répertoriées dans le Gokio. A ces techniques de base s’ajoutent certaines variantes (kuzure) et d’autres techniques totalement nouvelles importées d’autres disciplines voisines, notamment du Sambo.
Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s’imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo :
Le judo est devenu un sport très populaire, notamment grâce à certaines figures emblématiques telles que David Douillet, Lucie Décosse ou bien évidemment le phénomène Teddy Riner.
Lundi
Step : 12h30 – 13h30
18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
JJB : 18h45 – 20h15
Mardi
HIIT : 12h30 – 13h30
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Karaté enfants : 17h – 18h
Judo : 18h45 – 20h15
MMA : 20h15 – 21h45
Mercredi
Circuit training : 12h30 – 13h15
18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Judo enfants : 15h – 16h
Karaté enfants : 16h – 17h
Boxe Thaï enfants : 17h – 18h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Jeudi
CAF : 12h30 – 13h30
Body Sculpt : 18h30 – 19h15
Cardio Boxing : 19h15 – 20h
JJB : 18h30 – 20h
Boxe anglaise : 20h – 21h30
Vendredi
JJB/Judo Combats : 18h30 – 19h30
Samedi
Judo enfants : 11h – 12h
Lundi
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Kick Boxing : 20h – 21h30
Mardi
Circuit training : 18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Mercredi
Step : 18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
Judo enfants : 15h – 16h
Krav Maga : 20h – 21h30
Jeudi
CAF : 18h30 – 19h15
Body Sculpt : 19h15 – 20h
Samedi
Judo enfants : 10h – 11h
Boxe Thaï enfants : 11h – 12h
Lundi
Circuit Training : 18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Mardi
Step : 18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
Mercredi
Body Sculpt : 18h30 – 19h15
Cardio Boxing : 19h15 – 20h
Kick Boxing/Boxe anglaise : 20h – 21h30
Jeudi
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Krav Maga : 20h – 21h30
Comme annoncé par le Ministère des Sports, il est demandé de porter un masque dans nos salles. Ce masque sera enlevé au moment de faire du sport.
Merci à tous de respecter cette nouvelle mesure gouvernementale