Le concept ZUMBA® est un cours accessible à tous, mélangeant fitness et dans inspiré par les pays latins; il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.
Un cours ZUMBA® Fitness-Party, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobique de culture physique pour parvenir à un mélange équilibré et unique de bénéfices cardio-vasculaires et de tonus musculaire
Le programme ZUMBA® comporte des composants d’entraînement de résistance et de sculpture du corps. Ceux-ci permettent de développer le tonus du corps entier.
Lundi
Step : 12h30 – 13h30
18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
JJB : 18h45 – 20h15
Mardi
HIIT : 12h30 – 13h30
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Karaté enfants : 17h – 18h
Judo : 18h45 – 20h15
MMA : 20h15 – 21h45
Mercredi
Circuit training : 12h30 – 13h15
18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Judo enfants : 15h – 16h
Karaté enfants : 16h – 17h
Boxe Thaï enfants : 17h – 18h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Jeudi
CAF : 12h30 – 13h30
Body Sculpt : 18h30 – 19h15
Cardio Boxing : 19h15 – 20h
JJB : 18h30 – 20h
Boxe anglaise : 20h – 21h30
Vendredi
JJB/Judo Combats : 18h30 – 19h30
Samedi
Judo enfants : 11h – 12h
Lundi
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Kick Boxing : 20h – 21h30
Mardi
Circuit training : 18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Mercredi
Step : 18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
Judo enfants : 15h – 16h
Krav Maga : 20h – 21h30
Jeudi
CAF : 18h30 – 19h15
Body Sculpt : 19h15 – 20h
Samedi
Judo enfants : 10h – 11h
Boxe Thaï enfants : 11h – 12h
Lundi
Circuit Training : 18h30 – 19h
Univ’Impact : 19h – 20h
Boxe Thaï : 20h – 21h30
Mardi
Step : 18h30 – 19h15
HIIT : 19h15 – 20h
Mercredi
Body Sculpt : 18h30 – 19h15
Cardio Boxing : 19h15 – 20h
Kick Boxing/Boxe anglaise : 20h – 21h30
Jeudi
Zumba : 18h30 – 19h15
Core Yoga : 19h15 – 20h
Krav Maga : 20h – 21h30
Comme annoncé par le Ministère des Sports, il est demandé de porter un masque dans nos salles. Ce masque sera enlevé au moment de faire du sport.
Merci à tous de respecter cette nouvelle mesure gouvernementale