Cours collectifs

CROSS TRAINING

> Notre concept inspiré du "CrossFit"

T.A.C.T. Cross Training© (Taiso Advanced Cross Training) est une méthode d'entraînement croisé à l'instar du “CrossFit“.

Ce cours est un savant mélange d’exercices atypiques, utilisant du matériel peu conventionnel, sous forme de circuit avec un temps donné ainsi qu’un nombre de tours précis et combinant aussi bien le haut que le bas du corps pour un renforcement musculaire terriblement efficace.

Le « must » pour entretenir, améliorer et optimiser vos performances physiques.

La méthode de conditionnement « ultime ».

Accessible à tous, ce type de séance vous amènera à vous dépasser.

Force 85%
Cardio 85%
Résistance 85%

Réouverture des salles - Mesures sanitaires

Suites aux informations du gouvernement liées au Covid-19, nous vous informons que l’ensemble des salles Univ’Sports réouvrent à partir du Lundi 8 Juin. Sont accessibles les plateaux muscu et cardio et certains cours collectifs (pas de sports de combat pour le moment).

Horaires

Accès libre de 6h à 23h  7/7

Juillet

Du Lundi au jeudi
Accueil de 9h à 13h30 et de 15h30 à 20h

Vendredi
Accueil de 9h à 13h30 et de 15h30 à 18h

Samedi
Accueil de 9h à 13h30

L’email a bien été copié

Horaires

Accès libre de 6h à 23h  7/7

Août

Du Lundi au jeudi
Accueil de 9h à 13h30 et de 16h30 à 20h

Vendredi
Accueil de 9h à 13h30 et de 15h30 à 18h

Mesures prises dans nos clubs :

  • Réorganisation des équipements pour respecter la distanciation de 1,50m
  • Nettoyage des locaux et des machines plusieurs fois par jour
  • Gel hydroalcoolique et gel virucide à disposition

Ce que nous attendons de nos adhérents :

  • Arriver et repartir en tenue de sport
  • Se laver les mains avant et après l’entraînement
  • Nettoyer le matériel avant et après utilisation avec du liquide virucide à disposition
  • Respecter la distanciation de 1,50m
  • Arriver avec un masque
  • Ne pas se déplacer en cas de doute sur d’éventuels symptômes

Planning des cours collectifs jusqu'au 24 juillet

Jules Verne

Lundi
Step : 18h30 – 19h
           19h – 19h30

Mardi
Circuit Renfo : 18h30 – 19h
                        19h – 19h30
                        19h30 – 20h

Jeudi
Circuit Training : 12h30 – 13h15

 

Einstein

Lundi
Cross Training : 12h30 – 13h15
                      17h – 17h30
                      17h30 – 18h

Body Sculpt : 18h30 – 19h
                      19h – 19h30

Mardi
Body Sculpt : 12h30 – 13h
                      13h – 13h30

Step : 18h30 – 19h
           19h – 19h30

Mercredi
Step : 12h30 – 13h
          13h – 13h30

Circuit Renfo : 18h30 – 19h
                        19h – 19h30
                        19h30 – 20h

Jeudi
Body Sculpt : 12h30 – 13h15
                  18h30 – 19h
                  19h – 19h30

Step : 19h45 – 20h15
           20h15 – 20h45

Vendredi
CAF : 12h30 – 13h
          13h – 13h30

50 Otages

Lundi
Circuit Renfo : 18h30 – 19h
                        19h – 19h30
                        19h30 – 20h

Mercredi

Circuit Renfo : 18h15 – 18h45

jusqu’au 10 juillet

Zumba : 18h45 – 19h15

                 19h15 – 19h45

Jeudi
jusqu’au 10 juillet

Circuit Training : 12h30 – 13h

Zumba : 18h30 – 19h

CAF : 19h – 19h30