Ce cours est un savant mélange d’exercices atypiques, utilisant du matériel peu conventionnel, sous forme de circuit avec un temps donné ainsi qu’un nombre de tours précis et combinant aussi bien le haut que le bas du corps pour un renforcement musculaire terriblement efficace.
Le « must » pour entretenir, améliorer et optimiser vos performances physiques.
La méthode de conditionnement « ultime ».
Accessible à tous, ce type de séance vous amènera à vous dépasser.
Force
85%
Cardio
85%
Résistance
85%