Cours collectifs

BODY SCULPT 1 et 2

> Pour muscler son corps en musique

Accessibles pour débutants (Body Sculpt 1) et confirmés (Body Sculpt 2), le Body Sculpt permet de sculpter l'ensemble du corps.

Ce sport se pratique sur un plateau fitness et est animé par un coach en musique afin de rythmer les mouvements. Le Body Sculpt permet de travailler les groupes musculaires à l’aide de charges additionnelles ou avec le poids du corps.

La discipline permet d’améliorer ses capacités physiques, de force et d’endurance.

Tonification générale 85%
Cardio 85%
Résistance 85%